精华之外都是分心，“少”也许就够了

向前狂奔会让人耗尽精力，而“踩刹车”却可以让人凝聚力量。内在之旅也是这样。尽管踩了刹车，我们却还是会向前行进，力量也可以完全保存。那不同于静止的状态，因为静止是有什么东西停了下来。

当我们能体会“踩刹车”时，我们就得以凝聚下来，接着也会更充满力量地继续前进。也许慢了一点，但是却带着另一股更伟大的力量。

是谁让我们暂停下来？是道的力量。尤其是当我们埋头向前冲，却偏离适当的目标时，道的运作踩了刹车，让我们回到觉知与洞见。我们再度与这股运作和谐一致，不再匆匆忙忙地赶在前头，而只是跟随它的脚步。

事实上，万物早已通过它们的存在安住于我们的周遭，以帮助我们或者教我们放慢脚步。我们需要如此，让存在的一切帮我们踩刹车，让我们在失去视线、不愿觉知的时候可以重新苏醒。

踩住刹车，我们也会在爱之中更亲近他人，以及最终更亲近神。

有时候，我们会突然被打住。“停下来，到此为止，别再继续了！这是在生活中以及内在的旅途中都会出现的状况。

在我们眼里，那些牵制我们的事物无比强大，我们完全被掏空了——有时或许是重病，也或许是某个重大事件，譬如一场意外。那往往是一股力量向我们袭来，在内在把我们揪住，然后再用巨大的能量把我们的身心灵搅乱，以显示自己是这里的老大。我们的意志与能力在这里被打住，停了下来，然后我们产生另一种感觉:渐渐知道自己似乎走到了极限，慢慢地，然后静止。

那还能怎么办？有错吗？我们就只像是过客，停留一会儿，然后离去。

此外还有什么重要的？我们只是跟随某个脚步，却不完全涉入。有过这种经验以后，我们就会明白:“少”也许就够了。

内在之旅有时也是如此。停住也代表了另一种“凝聚”。这份凝聚仿佛自然而生，没有其他多余的东西。除了等待，我们还能怎么办？

虽然说我们不得已在某个巨大的存在面前停下来，但是当这种凝聚的等待同时又带着“观照”时，难道不也是一种尊敬？觉醒，凝聚，无为。尽管完全被牵制住却仍然临在，全然地在当下，还有什么能够超越它？这难道不就是尽头，不就是完满吗？